如何选择合适的乒乓球拍

一、选乒乓球拍四大要素

（1）根据自己的打法类型选择。不同类型打法对乒乓球拍的性能要求不同，以弧圈型打法为例，需要较重、吃球较深、拍头较大的球拍，在选择时要结合自己的手型。

（2）根据使用技术阶段选择。一般情况下在练习基础阶段技术时，使用多牌的来技术（仿木质）就可以了。不要认为乒乓球拍一定要专一才能发挥得更出色。对大多数人来说第一块板以模仿阿瓦145最为理想。其弧圈（第一速度）很快，容易使训练集型标准化；价位相对适中（尤其对刚入门的人来说），一般业余爱好者都能接受；比较轻，不太影响小臂的力量运转。等进入上升期后可以考虑换硬质海绵，追求更高的击球质量了。如果再往上升就可能要换像赵堡型弧圈需要的厚海绵拍（比如斯蒂卡纳米碳王或波尔精神）。当然了这需要技术水平和经济实力作为支撑。

（3）根据底板的软硬程度选择。乒乓球拍可根据底板的软硬程度分为两类：一类是硬质底板，另一类是软质底板。软硬之分只是相对而言的，与底板有关底板又是由不同含量的纤维性材料所决定的。一般情况下，硬质底板对增加球拍的控制力与爆发力更有帮助，而软质底板则有利于制造更旋转的弧线。不过对大多数业余爱好者来说，应该根据自己特点扬长避短选择适中偏硬的底板为宜。如果选太软的底板时间长了手腕就会很累。此外一些追求特异效果的运动员也常采用金属拍杆的球拍。但要注意其打出的球多呈偏软的特点同时挥速会受影响！因为大多数运动员会因为使用这类球拍难以适应其控制和稳定性而弃用。

（4）根据自己的经济实力选择。如果财力允许无论你练哪种打法应先入手一块至少是自己承受范围之内的一类中最好牌子的纯木拍，虽然使用复合板的选手更多但纯木还是有很多优点：它有更好的手感控制和手感反馈作用。虽然复合板在速度上能很快跟上但纯木更适合于训练初期的手感培养，如果从长远考虑应先买纯木拍为好！

二、如何选海绵胶皮

在选购海绵胶皮时要注意以下几点：

（1）初学者应选用防弧底的海绵胶皮，它摩擦力小，不易吃转，有利于提高新手的不转旋切球和提拉弧圈的能力。防弧底板适用于练习直板正手和横板反手攻球，推挡以及快撕等基础技术，而且制造旋转效果差，不容易被对方旋转冒高球所牵制，有利于形成好的手感。防弧胶皮的厚度一般分为薄海绵（1.5毫米左右）、中厚海绵（2毫米左右）两种，价格比较便宜适合初学者使用。但初学者要防止一味求薄，因为薄海绵吃转太容易而影响控制和速度；要特别注意把海绵上的颗粒一面朝上防止吃转包球！等到掌握了一定的技术后可以逐渐换用较厚海绵的软性反胶，如：729焦点3反胶等以利于增加弧圈的控制能力、增大弧圈亮度并增强发力攻球的威力！随着技术水平的提高再逐渐更换性能更好的胶皮为好！在目前乒乓球技术的发展趋势中，“怪拍”之类的特异球拍可能不利于学习正规技术动作和发展水平提高所以不建议一开始就使用金属拍杆等“怪拍”作为入门选择！

（2）在选择海绵胶皮时要注意其性能的参数和指标。一般来讲硬度越高弹性就越好；海绵越厚弹性就越好；颗粒分布越细长吃转就越容易；颗粒大小与底板摩擦区的形状越接近旋转就越容易制造出来！反之就越难制造旋转！此外还要注意不要购买粘附有较强的灰尘的海绵胶皮！一般来讲正贴海绵胶皮的正面颗粒应该较大较突出（越接近于拍肩凸起的部分越好）这样更容易制造旋转效果；反贴海绵胶皮则要求颗粒较小略扁平些并且分布得越均匀越好，因为反贴使用多一些是为了增强防守能力以及提高速度和控制精度！在选购海绵胶皮时还要注意与底板的搭配，底板与海绵胶皮的搭配一定要合理：即你感觉海绵胶皮粘在底板上很合适很舒服就对了！如果感觉太厚太硬就说明要换薄一些的海绵；如果感觉太薄太软就要换稍厚一些的海绵了！当然这也要视个人的手感而定！另外在选购海绵胶皮