乒乓球比赛中，处理对手的放高球和攻高球是一项重要的技术，需要良好的技巧和策略。下面是一些关键的技巧和策略，帮助你在比赛中正确地处理对手的放高球和攻高球。

一、准备应对放高球

1. 调整姿势：站立姿势应该是稍偏斜，头部朝向球，膝盖微微弯曲，脚成丁字步站立。这将有助于你在球上升时准备击球，同时也有助于在球下降时进行防守。
2. 保持身体稳定：在对手放高球时，保持身体稳定非常重要。不要因为急于移动而失去平衡，这可能会导致你错过击球的最佳时机。
3. 观察对手的动作：观察对手在放高球时的动作可以帮助你预测球的轨迹。如果对手向上抛球，那么球可能会向你的反手方向弹跳。
4. 灵活应对：在处理对手的放高球时，不要过于依赖一种方法。你应该尝试使用不同的技巧来应对不同的对手和不同的球路。

二、正确处理对手的攻高球

1. 判断球的轨迹：在对手攻高球时，要注意观察球的轨迹。一般来说，攻高球的轨迹较平，通常会向你的反手方向弹跳。
2. 提前移动：当对手攻高球时，要提前移动到最佳位置。这意味着你需要提前调整站位，以便在球到达时能够击球。
3. 使用合适的技巧：使用反手推挡或反手攻球是处理对手攻高球的常见技巧。根据你的个人技能和对手的风格，选择合适的技巧。
4. 保持节奏：在处理对手攻高球时，保持比赛节奏非常重要。不要因为处理高球而失去进攻的机会，同时也要注意防守。
5. 策略性地使用旋转：使用适当的旋转可以帮助你更好地控制球的轨迹。在处理对手攻高球时，可以使用适量的上旋或下旋，以改变球的弹跳方向。
6. 注意节奏的变化：当对手攻高球时，节奏可能会发生变化。要保持警觉，并准备好应对可能的变化。

三、关键技巧和策略

1. 判断对手的意图：在处理对手的放高球或攻高球时，要时刻注意对手的意图。这可以帮助你更好地预测球的轨迹，从而更好地应对。
2. 保持冷静：在处理高球时，保持冷静非常重要。不要因为一两个失误而感到慌张，要保持镇定，专注于比赛。
3. 练习和反馈：通过练习和反馈来提高你的技术水平是处理高球的最好方法。与朋友或教练一起练习，并寻求反馈，以便了解你的优点和需要改进的地方。
4. 灵活运用技术：不要局限于一种技术来处理高球。尝试在不同的比赛环境中运用不同的技巧，以提高你的适应能力。

总之，处理对手的放高球和攻高球是一项需要技巧和策略的任务。通过调整姿势、保持身体稳定、观察对手的动作、使用不同的技巧、判断球的轨迹、提前移动和保持节奏等关键技巧和策略，你可以在比赛中更好地应对不同类型的高球。记住，保持冷静、持续练习和寻求反馈是提高这一技术的关键。